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Activités

Rythme Forme Danse, cours de danse en Ardèche (07)

Danse en couple

Rythme Forme Danse vous propose des cours de danse en couple. Venez découvrir les danses de société mais aussi le Rock ou les danses Latino.

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Danse en ligne

Vous préférez les danses de groupes pratiquées individuellement, Rythme Forme danse vous propose diverses danses sur base de Country ou de Latino.

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Step

Le Step, c’est l’une des disciplines les plus populaires en matière d’exercice en groupe. Nos proposons des cours pour tous niveaux.

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Gym Harmony

Vous voulez vous orienter vers du renforcement musculaire, du stretching et de la détente, ces cours tous niveaux sont faits pour vous !

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Footing Zen

Associé avec le stretching, le footing zen vous procurera calme, sérénité et tranquilité pour couper des tracas de la vie quotidienne.

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Stretching

Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle. Il est dispensé chez nous en association avec le footing zen.

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Marche active

La marche active est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait donc travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps.

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Pilates

C'est un cours "Postural" sous forme d'exercices pour renforcer principalement la sangle abdominale et le dos. Il permet de se muscler sans traumatisme et d'assouplir sa colonne vertébrale en parallèle d'une respiration spécifique.

Rythme Forme Danse, cours de danse en Ardèche (07)

Yoga dynamique

C'est un cours "Postural" sous forme d'exercices physiques qui allie respiration spécifique, postures de tonification et d'étirements des muscles, équilibre et recentrage sur soi-même. C'est aussi un cours pour mieux lutter contre le stress et se "détendre de l'intérieur".